¿Cuándo buscar ayuda inmediata?
Si te identificas con alguna de estas situaciones, solicita ayuda profesional o comunícate con los servicios de emergencia.
Pensamientos suicidas
Si sientes deseos de morir, hacerte daño o crees que la vida ya no tiene sentido.
Crisis de ansiedad
Ataques de pánico, sensación de perder el control, dificultad para respirar o miedo intenso.
Violencia
Violencia física, psicológica, sexual, económica o cualquier situación que comprometa tu seguridad.
Menores en riesgo
Ante sospecha de abuso, negligencia o cualquier situación que afecte a un niño, niña o adolescente.
Consumo de sustancias
Cuando el consumo de alcohol u otras sustancias representa un riesgo para tu integridad o la de otras personas.
Emergencia inmediata
Si existe peligro para tu vida o la de alguien más, acude inmediatamente al hospital o llama a emergencias.
¿Qué hacer ahora mismo?
- No permanezcas solo si existe riesgo de hacerte daño.
- Contacta a un familiar o persona de confianza.
- Retira, si es posible, objetos con los que puedas lastimarte.
- Si el riesgo es inmediato, llama a los servicios de emergencia de tu país.
- Acude al servicio de urgencias más cercano si necesitas atención inmediata.
Líneas gratuitas de atención inmediata
Si existe un riesgo inmediato para tu vida o la de otra persona, comunícate con los servicios oficiales de emergencia de tu país.
🇨🇴 Colombia
- 123 • Emergencias
- 155 • Violencia contra la mujer
- 141 • Para reportar casos de violencia sexual o maltrato que involucren a niños, niñas y adolescentes (ICBF)
- 106 • Salud mental (según la ciudad)
🇪🇨 Ecuador
- ECU 911 • Emergencias
- Solicita apoyo psicológico o médico inmediato si existe riesgo.
🇦🇷 Argentina
- 911 • Emergencias
- 135 • Centro de Asistencia al Suicida (CABA)
- (011) 5275-1135
- 0800-345-1435
🇲🇽 México
- 911 • Emergencias
- 800 911 2000 • Línea de la Vida
🇻🇪 Venezuela
- 911 • Emergencias
- Acude al hospital más cercano si existe riesgo inmediato.
🇬🇹 Guatemala
- 911 • Emergencias
- 1539 • Atención a mujeres víctimas de violencia
🇳🇮 Nicaragua
- 118 • Policía Nacional
- Dirígete al servicio de urgencias más cercano si existe riesgo.
🇧🇴 Bolivia
- 110 • Policía
- 156 • Defensoría de la Niñez (según municipio)